Сколько витамина c в киви?
В киви много витаминов. Преобладают - А, В, С. Одного киви достаточно для суточной нормы витамина С укрепляющего иммунную систему. Так же содержится много магния. Для спортсменов, благодаря наличию большого количества полезных веществ, которые активно стимулируют и быстро "поднимают" организм, киви может заменить практически все известные допинги.
Дополнительная информация
Киви - общеупотребительное название плодов культурных...
В 100 граммах лимона содержится 50 гр витамина С. Смотрите не переборщите. Аллергия на витамин С - штука серьезная. В одном киви содержание витамина С больше чем в 1 кг. лимонов.
В большом количестве витамин С содержится в шиповнике, черной смородине, лимоне, апельсине, капусте, шпинате, луке, петрушке. Витамина С особенно много в зеленых продуктах: фрукты, овощи, салаты, пряные культуры - все они содержат витамин С. В чем-то его больше, в чем-то...
