Сколько кефира можно пить в день?
Кисломолочные продукты полезны, не слушате никого, и пейте кефир в удобных вам количествах. Ведь если хочется пить его каждый день, значит организм просит!
Не следует лишь употреблять на голодный желудок, так как он раздражает слизистую. Кефир помогает поддерживать фигуру, кефирные ферменты помогают пище лучше усваиваться и не откладываться в жир. Так же он помогает наладить работу кишечника, а это в свою очередь хорошо сказывается на состоянии кожи.
Это интересно
Кефир – кисломолочный напиток, получаемый из цельного или обезжиренного коровьего молока путём кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных «грибков» – симбиоза нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей. Однородный, белого цвета, возможно небольшое выделение углекислоты. Кефир достаточно распространён не только в России, на Украине, в Белоруссии, Казахстане, странах Балтии, но и в Германии, Швеции, Норвегии, Финляндии, Венгрии, Польше, Израиле, США и Австралии.
Ералаш – Ни слова о кефире
Похожие вопросы
Сколько дрожжей в чайной ложке?
В одной чайной ложке, примерно 7 – 7, 5 г....
Сколько воды пить?
Воды пить нужно не менее 2 литров в сутки, можно...
Сколько волос выпадает в день?
Многие люди считают, что у них ежедневно выпадает всего 20—30...